Anti- Prüfungsangst- Training
Kennst du folgendes Szenario vor einer Prüfung?
Herzrasen, schwitzen, Zittern gepaart mit Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen und ähnlichen Symptomen.
Zudem noch die quälenden Gedanken: „Ich schaffe die Prüfung nie.“ „Ich bin viel zu blöd dazu.“ „Ich werde mein Studium nie erfolgreich abschließen.“
Letztendlich fühlst du eine Angst, die du kaum kontrollieren kannst und einen Ärger über dich selbst und über deine Angst.
Wenn ja, dann leidest du genau wie viele andere Menschen unter der so genannten Prüfungsangst.
Diese Prüfungsangst umfasst drei Ebenen:
- Die körperliche Ebene
- Die kognitive Ebene
- Die Gefühlsebene
Sie kann dazu führen, dass eine Prüfung erst gar nicht angetreten wird und sich so die Studienzeit verlängert, oder sogar dazu, dass das Studium ganz abgebrochen wird.
In diesem Kurs werden Möglichkeiten vermittelt, wie du der Prüfungsangst entgegenwirken kannst und wie es dir gelingt, bei einem Blackout, schnell wieder auf dein Wissen zurückzugreifen.
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die ihrer Prüfungsangst aktiv entgegentreten möchten.
Der Kurs umfasst 8 Sitzungen a 90 Minuten und findet 1 Mal wöchentlich, entweder im Gruppen- oder im Einzelsetting statt.
Termine nach Vereinbarung.
Die Kursgebühr beträgt € 150 (€ 100 für Studenten und Azubis) in der Gruppe und € 200 (€ 150 für Studenten und Azubis) im individuell optimierten Einzelsetting.
Kursbeginn ist jeweils der 1. Montag im Monat.
Anmeldung: Mo- Mi- FR von 11.00-12.00/ Di &Do von 15.00- 16.00 Uhr in der Praxis oder telefonisch unter: 0234/ 97 64 86 52
